Вопрос-Ответ

E-mail адреса и другие контактные данные в этом разделе не публикуются согласно соглашению о конфиденциальности сайта. В разделе вопрос-ответ публикуются самые распространенные вопросы наших клиентов и наши ответы на них.

Описание индивидуальных диет

Классическая 
Индивидуальная диета

Диета составляется врачом-диетологом по вашим личным данным, указанным в анкете. 
Учитываются все параметры человека: его вес, рост, образ жизни, комплекция, пищевые привычки и физическая активность. Питаясь по индивидуальной программе, улучшается работа всех органов, ускоряется обмен веществ.

1 750 руб.

Диета для тех, кто 
отчаялся похудеть

Меню составлено таким образом, что происходит естественное снижение веса за счет ускорения метаболизма. Рацион дополнен питательным коктейлем, который способствует сжиганию жиров. Разработка состава коктейля производилась на основе научных изысканий и личного опыта бригады врачей-диетологов.

1 750 руб.

Диета для похудения 
после родов

Рацион включает в себя все необходимые для полноценного питания молодой кормящей матери вещества. В меню отсутствуют продукты, способные вызвать аллергические реакции или нарушения пищеварения у младенца. Диета способствует быстрому восстановлению форм после родов.

1 750 руб.

Диета для мужчин

Активным, работающим мужчинам нужны силы. Поэтому женские диеты для них не подходят. Наша диета позволит вам нарастить мышечную массу, одновременно сжигая жиры. 
   Рельефные контуры тела, жесткие, просту-пающие мышцы, станут видны уже через несколько недель. Диета включает в себя рецепт белкового коктейля, который схож со спортивным питанием, но готовится в домашних условиях и стоит в разы дешевле.

1 750 руб.

Диета для занятых

В состав диеты входят наиболее простые и легкие в приготовлении блюда, содержащие необходимые для активного похудения и поддержания работоспособности вещества.    Диета предназначена для тех, чей рабочий график не позволяет тратить много времени на готовку. Однако, вам все же придётся отказаться от бизнес-ланчей, перекусов магазинными салатами или булочками.


1 750 руб.

Диета для полных детей

Как сложно бывает отказать ребенку в еде, знают только те родители, которые воспитывают полного малыша.     Вам не придется больше запрещать есть, ведь предложенная детская диета насыщена полноценными веществами, позволяющими чувствовать постоянную сытость. Ребенок худеет естественно, под контролем врача, запивая полезные блюда оздоровительным вкусным коктейлем.

1 750 руб.

Пошаговая инструкция по оформлению заказа:

  • Перейдите в раздел "Заказ"
  • Заполните анкету и нажмите кнопку "Отправить анкету и оплатить заказ"
  • Вы увидите всплывающее окно с вариантами оплаты
← Она всегда выглядит так, как на картинке слева.
  • Укажите удобный способ платежа и нажмите кнопку "Перейти к оплате"
  • Вы попадёте на защищённый сервис оплаты Robokassa
  • Следуйте инструкциям сервиса
  • Вы получите уведомление от сервиса Robokassa об успешной оплате
  • Мы приступим к обработке вашего заказа
  • Вы получите составленную индивидуальную диету в течение 48 часов после оплаты
  • Как правило, заказы обрабатываются быстрее

Что вы получите после оплаты заказа?

  • Подробный план питания в формате Microsoft Word с точным меню для завтрака, полдника, обеда и ужина на две недели.
  • Индивидуальная диета разработывается с учетом пожеланий занятых людей, у которых нет времени долго готовить. Все блюда диеты легко и быстро готовятся, их можно приготовить вечером и брать на работу.
  • Все продукты в Индивидуальной диете широко распространены в любых магазинах и доступны для всех социальных слоев.
  • Бесплатную онлайн поддержку на протяжении всего периода похудения.
  • В подарок вы получаете один из 5 бонусов: 
    1) Авторский комплекс wellness-процедур для похудения. 
    2) Методику медового массажа для похудения. 
    3) Технику каланнетики.
    4) Комплекс домашних упражнений для похудения. 
    5) Коллекцию трав для похудения.
    Бонусные методики рекомендуется использовать совместно с Индивидуальной Диетой, что существенно ускорит процесс похудения и оздоровления организма.
  • Вы получаете Индивидуальную Диету и бонусы на e-mail, указанный при заполнении анкеты. Для пользования файлами необходим установленный Microsoft Word версии 1997 года или выше.

Можно ли оформить и оплатить заказ, если я живу в другой стране?

Да, вы можете оформить и оплатить заказ, находясь в любой стране. У нас поддерживается оплата картами любых банков мира, а готовый заказ вы получите на e-mail

Любовь.

Здравствуйте!Я питалась по вашему курсу,легко похудела на 8 кг.Спасибо.Но вот в чем проблема,я не прошла курс до конца.Я сорвалась.Мне мешают еще примерно 5 кг.И сейчас я уже 3 раз пробую снова сесть на индивид.диету,но постоянно срываюсь.Никак не могу себя убедить в нужности такого питания.Может вы приведете мне хоть какие-нибудь веские аргументы,чтобы помочь мне побороть свою слабость????Пожалуйста помогите мне!

Администрация:

Уважаемая Любовь!
Данная диета основана на принципах здорового питания, если питаться именно так, то вы не просто худеете, вы оздоравливаете организм. Проходят даже застарелые хронические заболевания, укрепляется иммунитет, к тому же вы теряете не просто воду или мышечную массу, как при других диетах, вы теряете именно жир и вредный холестерин. Нормализуется сахар в крови, давление. Такое питание мы рекомендуем нашим клиентам в клинике, и разработка диеты там, стоит куда дороже. Этот сайт создан именно для помощи тем, кто не может позволить себе лечение в клинике. Такое питание мы рекомендуем своим клиентам использовать всю жизнь, не только на время диеты. То, что вы сорвались- это не беда, не рассматривайте это , как срыв. Просто это жизнь, и все люди временами нарушают правила, но вы начинайте сначала, привыкайте питаться именно так, а отступления от диеты пусть будут считаться временными поблажками. Ведь курить тоже сложно бросить, но все знают, что это необходимо. вы просто вначале должны настроить себя психологически, тогда все пойдет гораздо легче.

Алеся:

Здравствуйте. Я заказывала диету год назад. С большим удовольствием придерживалась меню 2,5 месяца. Катала гимнастический ролик. За 1 месяц я сбросила 7 кг. они до сих пор не вернулись. Потом у меня произошел большой стресс. потеря близкого человека. я желаю избавиться еще от лишних кг, но не получается. у меня меню на 4 недели. начинаю с понедельника, но потом опять стопор. подскажите, пожалуйста, как мне быть. заказать новое меню на две недели или....?


Администрация:

Уважаемая Алеся!
Да, вы можете заказать новое меню на две недели, 
изменение состава может привести к новому толчку, 
и вес начнет снова уходить. Не забудьте только 
прислать ваш индивидуальный номер, чтобы можно 
было скорректировать диету.

Елена:
Очень благодарна за Ваше внимание к нам.Питаюсь по вашим рекомендациям 3 месяца сбросила 14,6 кг.Даже не испытываю чувства голода.А вес уходит.Я очень рада.БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!Вопрос: у меня в рационе нет гречки скажите она,что очень калорийная?


Администрация:
Уважаемая Елена!
На данном этапе можете включать гречку в завтраки, 
чередуя ее с овсяными хлопьями. Варите около 2-3 столовых 
ложек и добавляйте щепотку соли.

Наталья:

Добрый день,я уже не сижу на индивид.диете,просто придерживаюсь ваших рекомендаций.И вот в чем вопрос:у меня не всегда хватает времени и сил приготовить себе даже самый простой ужин и поэтому я просто рву листья капусты и добавляю немного оливкового масла.Скажите,такого рода салат лучше есть побоьше или поменьше?Ужинаю я ,как правило в 5,максимум в 6ч.И еще,я совсем не пью,но на днях собираюсь употребить пиво.Скажите что лучше перед этим сьесть,чтобы не навредить фигуре или за сколько часов до употребления перестать есть?


Администрация: 

Такого рода салат просто великолепен! Вы умница, и у вас большая сила воли! Если употребляете пиво, постарайтесь закусывать чем-то низкокалорийным , например, сушеными морепродуктами. А вот на следующий день ешьте немного меньше, чем обычно.

Валентина:

Здравствуйте! я худела чуть больше года по вашей диете , но вес уже как 8 месяцев так и не хочет идти на снижение . худела очень хорошо первые 7 месяцев . а как хочеться еще худеть и худеть ....... может мне нужно поменять продукты в моей диете ? организм уже наверно привык .? я незнаю что делать ? помогите! я просто нуждаюсь в вашей помощи !!!!! вы мое спасение!!!!! зарание благодарна и жду ответа и новоу диету с другими продуктами! с уважение и большой благодарностью к вам Валентина!


Администрация: 

Чем меньше лишних килограммов остается, тем труднее они уходят. Главное, не сдавайтесь, диета с измененным меню вам выслана.

Виктория:

Здравствуйте.когда то я заказывала у вас диету.и она пришла,я попробовала ее-отличные результаты.сейчас бы снова хотела ее повторить,но затерялась что то диета на компе.пришлите мне пож-та мою прежднюю диету повторно!!!Спас ибо,Виктория


Администрация:
Диета выслана вам повторно.

Наталья:

Здравствуйте! Что лучше всего кушать на ужин для того чтобы по ночам не было бессонницы? Подойдет ли ужин из трех блюд: овсяная каша с сухофруктами, банан и кисель из ягод или из фруктов?


Администрация: 

Все перечисленные вами блюда для вечернего приема пищи не подходят. Они слишком калорийные, к тому же ужин не должен состоять из трех блюд. На ужин лучше всего съесть салат из овощей, нежирную рыбу или курицу. Причем ужин должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна. За час до сна, если чувствуете голод, можно выпить немного кефира, съесть грейпфрут или яблоко.

Татьяна:

Здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за индивидуальную диету! Хоть я только соблюдаю её 2-й день, но озанкомившись полностью с меню на месяц, поняла, что это то, что я искала уже очень давно. Мне необходимо сбросить всего 4-6 кг, а затем я планирую беременность. Подскжите пожалуйса, можно ли у Вас будет заказать диету на время беременности?


Администрация:
Да, конечно, вы сможете заказать диету на время беременности.

Ольга:

Здравствуйте! В моей индивидуальной диете вы указали вегетарианский суп. Скажите пожалуйста из чего может состоять такой суп? Могу ли я добавить в него немного риса или же в нем должны содержаться только овощи?


Администрация:
Суп вы можете употреблять по желанию и в небольшом количестве для запуска пищеварительного процесса. Вегетарианский суп должен содержать только овощи, кроме картофеля: морковь, лук, цветную капусту, сельдерей, сладкий перец, кабачок и пр. Это не значит, что обязательно добавлять все ингредиенты, можно использовать то, что есть в наличии.Причем, овощи заливайте кипятком и варите не более 5-10 минут, затем запаривайте под крышкой.

Нина:

Здравствуйте! сижу на диете неделю, похудела уже на 3кг. Меня это воодушевляет, мне так то в идеале надо похудеть на 40кг. Скажите за какое примерно время можно добиться желаемого результата? и можно ли кушать маслины во время диеты, в моем меню их нет, а я очень их хочу!?


Администрация:
Плоды оливкового дерева – оливки и маслины — богаты жирами, белками, клетчаткой и множеством витаминов и микроэлементов, кроме того, они очень калорийны. При похудении можно употреблять нефаршированные плоды. Причем для снижения веса маслины более полезны (это черные спелые плоды), и не только из-за меньшей калорийности (от 79 ккал на 100 г против оливок, энергетическая ценность которых – от 150 ккал на 100 г). Маслины содержат меньше соли и больше железа. Оптимальное количество оливок и маслин для здорового человека с нормальным весом составляет примерно 7 штук в день. Но для снижения веса уменьшите эту норму наполовину или ешьте их реже.

Татьяна:

Спасибо Вам за диету, действительно организм очищается, но у меня есть проблема. У меня удалён жёлочный пузырь и во время диеты появляется тяжесть в правом боку. Посоветуйте , что делать, может быть не все продукты можно? А вообще мне очень нравится следовать вашим рекомендациям и организм просто омолаживается, благодаря хорошо подобранным продуктам. Ещё раз огромное спасибо за честность, за помощь. С уважением Татьяна!


Администрация:

Уважаемая Татьяна!
Чтобы избежать боли, принимайте только теплую пищу, причем старайтесь не делать больших перерывов между ее приемами.
Порции должны быть небольшими, питайтесь 5-6-7 раз в день.Последний раз за 2 часа до сна, можно выпивать в это время 100г нежирных кисломолочных продуктов(кефир , ряженка, бифидок и пр. 0-1% жирности.) Обязательно больше пить. Вода должна быть без газа и ее тоже нужно слегка греть, чтоб она была теплой.(не менее 1-1,5 литров в день, особенно при чувстве голода между приемами пищи, это снизит аппетит и предотвратит спазм) Исключите все холодные или горячие продукты, это вызывает спазм и боль. Также можно заменить сырые фрукты и овощи запеченными или тушеными. Это снизит нагрузку. Цитрусовые можно заменить печеными яблоками, смотрите по самочувствию.

Евгения:

Здравствуйте.Спасибо за быстрое составление диеты.Начинаю худеть)))Моя подруга тоже хочет индивидуальную диету,но есть проблема:она не ест фрукты и овощи вообще (за исключением жареной и вареной картошки,тушёно й капусты,отварно й свеклы,фасоли и консервированог о горошка и кукурузы).Не то что не любит,а не ест остальные фрукты и овощи вообще.Возможно ли составление диеты для неё,учитывая эти критерии??


Администрация:
Индивидуальная программа похудения учитывает эти предпочтения. При заполнении анкеты ваша подруга должна возле имени указать все продукты, которые она употребляет.

Олеся:

Здраствуйте!! Получила диету -- спасибо. только вот вопрос. Я уже лет 20 как не употребляю сахар. а в диете на завтрак каша с сахором. Можно её варить без сахара, или заменить на ложку мёда???
С понедельника на диету!!!!


Администрация:
Конечно, можно! Это даже лучше, просто многие не мыслят жизни без сладкого, и с утра его есть все же лучше. Если хотите, можете заменить медом.

Елена:

Добрый день! Хочу еще раз поблагодарить Вас за диету-мне очень нравится результат: похудение не резкое, а постепенное, что меня очень устраивает. Продукты все доступные и очень широкий ассортимент. Огромное спасибо. Только вот иногда очень хочется сладкого-можно ли в такие дни съесть горького шоколада либо чем то заменить? Также меня интересует-можно ли употреблять иногда суши и спиртное? Спасибо!


Администрация:
Уважаемая Елена!
Изредка можно съесть немного горького шоколада, либо сухофрукты: курагу, чернослив и подобное. 
В диете сказано, что "Если вы были вынуждены сбиться с вашей диеты по какой-либо причине (к примеру, во время праздничного застолья), не ругайте себя и не огорчайтесь! На следующий день продолжите вашу диету по плану." Это касается и суши, и спиртного. Главное делать это действительно редко и на следующий же день возвращаться к диете. Тогда вреда не будет.

Ирина:

Здравствуйте!По лучила диету, очень понравилась по ингредиентам.Скажите овсяные хлопья можно заменить овсяными хлопьями с овсяными отрубями???И насколько обещает похудеть эта диета???


Администрация:
1. Овсяные отруби очень полезны, если есть возможность их употреблять - это прекрасно. 
2. Все зависит от вашего обмена веществ, физической активности и размера порций. Если вам удастся постепенно снизить объем порций, то вы можете потерять около 10 кг в месяц, но спешить не стоит, потому что быстрая потеря веса менее полезна, чем плавная. Старайтесь наедаться, но не переедать.

Елена:

Здравствуйте! Получила свою диету очень быстро, список продуктов весьма разнообразен. Но, нет первых блюд! Можно ли употреблять супы во время диеты?

Администрация:

Уважаемая Елена!
Вот ссылка на мою статью по поводу супов: 
http://www.chudo-dieta.com/diets/vse-o-pohudenii/pitaemsya-pravilno/1974-supy-dlya-pohudeniya
Прочтите, пожалуйста. 
Если уж очень хочется, варите вегетарианские супы без картофеля и ешьте в малом количестве, буквально 5-6 столовых ложек. Либо только суп. Потому что для похудения два блюда одновременно - многовато.

Ирина

здравствуйте. я из Украины.какой валютой можно осуществить оплату???


Администрация: 

Платить можно в гривнах по курсу

Инга 
Здравствуйте! На сколько недель рассчитана диета?Читала отзывы, что люди заказывают диету по несколько раз- зачем? Хочу скинуть 6 кг, сколько раз мне надо будет заказать диету? где можно написать комментарий для врача при заказе диеты ? 

С ув. Инга


Администрация: 

Диета рассчитана на такой период времени, какой вам понадобится для того, чтобы вес пришел в норму. Диета разрабатывается на две недели, которые можно чередовать между собой. В случае, если вес прекращает снижаться, а это происходит в том случае, если организм привыкает к определенному режиму питания, входит в так называемую фазу "плато", рекомендуется изменить подход и составить новый план питания. Вы вполне уложитесь в один этап диеты. Комментарий можно написать возле вашего имени, при заполнении анкеты.

Татьяна 
Здравствуйте, можно ли подобрать индивидуальную диету, если я только после родов? Спасибо за ответ


Администрация: 

Да, безусловно можно

Наталья 
уже не раз обманывали в интернете про диеты, где гарантии, что здесь все честно?


Администрация: 

Жаль, что существуют такие компании, из-за которых потом люди боятся пользоваться услугами через интернет. Мы сотрудничаем с известным врачом-диетологом Ириной Любовецкой, и ее авторитет, а также престиж нашей компании гораздо дороже для нас, чем несколько долларов. Наше стремление не запятнать свою репутацию, а также имя врача-диетолога, возможно, подойдут для вас в качестве гарантий.

Елена 
Добрый час! Я была очень приятно удивлена, так быстро составили индивидуальную диету. Большое спасибо! Там включено больше рыбных продуктов, т.к. у меня щитовидка (пью йодомарин). Хотела у вас спросить, а можно все-таки чай пить с сахаром (в инструкции написано, что можно пить чай, кофе без сахара и добавок можно пить в неограниченном количестве)? Я практически не могу пить чай без сахара. Вот смотрю на шоколад равнодушно, а вот чай без сахара никак. Может сахар заменить заменителем сахара? Заранее спасибо за ответ.


Администрация: 

Если привычка прочна, пейте чай, добавляя сахар.Постепенно уменьшайте количество, сведя его к минимуму. Заменители сахара очень вредят здоровью, лучше их избегать.

ирина 
спасибо,диету получила очень быстро.скажите,можно ли заменить овсяные отруби на пшеничные?


Администрация:
В анкете вы указали, что страдаете заболеваниями ЖКТ. Овсяные хлопья обволакивают желудок и пищевод, образуя защитную пленку. Даже если вам предстоит съесть что-нибудь жирное или жареное, за 30 минут до этого съешьте немного овсяной каши и вы защитите желудок. Съедая на завтрак овсяную кашу, вы можете полностью избавиться от этой проблемы. К тому же, овсянка дает много энергии, сытости, не способствуя набору веса. К сожалению, всего этого нельзя сказать о пшеничных хлопьях. От них вы будете поправляться. Выбирать вам.

анна 
чем можно заменить телятину и печеные грибы?


Администрация:
Телятину и грибы замените курицей или белой отварной фасолью
 
анна 
а масло обязательно оливковое использовать или можно растительное?


Администрация:
Оливковое масло способствует похудению, поэтому предпочтительней употреблять именно его

Лена 
Доброго времени суток!
Моему ребенку 3 месяца, я продолжаю его кормить грудью. Опасаясь, что он может быть голодным, ем достаточно калорийную пищу, вследствие чего успела прилично поправиться за эти 3месяца. Вопросы: 
можно ли использовать диету во время кормления грудью?
не будет ли мой ребенок "голодным", если я буду на диете?
заранее благодарю Вас за ответ.


Администрация:
При составлении индивидуальной диеты учитывается, что вы кормящая мать. Меню будет подобрано таим образом, что малыш будет получать все необходимое, а вы будете худеть.При заполнении анкеты укажите возле имени, что вы кормите грудью.

 

Наталья 
Здравствуйте,а можно ли заменить пшено другим продуктом?


Администрация:
Пшено можно заменить гречневой крупой или овсянкой


 

Галина 
на диете 12 дней вес ушел на 3кг я очень рада заказала еще на две недели и посоветовала своим приятелям они тоже заказали


Администрация:
Радуемся вместе с вами! Спасибо за сотрудничество! 

 
 

виталий 
Скажите пожалуйста чем можно заменить курицу и свинину в диете, и ещё у меня в среду и пятницу постный день, как быть?


Администрация:
Можно заменить рыбой, грибами, фасолью, яйцами. Главное, чтобы в продукте содержался белок, необходимый во время диеты. В постные дни можно есть овощи, вегетарианские супы.


 

Наталья 
Диета пришла.Вопросы.Мне на выходных дарят мою мечту-аэрогриль,можно ли им заменить приготовление?Тосты,для них нужен тостер-хлебцы подойдут?Ненавижу консервированны й горох с детства,натурал ьный найти крайне сложно,чем можно заменить?Четверть варёной курицы-это сколько?В вашем меню нет жидкого вообще,а вроде как надо...И ещё,молочные продукты..,хотя бы кефирчик...


Администрация:
1. Да, с помощью аэрогриля можно готовить.
2.Хлебцы подойдут
3.Горох можно брать замороженный, заменить можно фасолью либо цветной капустой
4. Это 1/4 часть
5. Из жидкого можно готовить вегетарианские супы, но есть их в умеренном количестве, потому что два блюда одновременно для желающих похудеть - это многовато, а одним супом вы не наедитесь и обязательно сорветесь
6. В диете есть натуральный йогурт, можно заменить 1% кефиром

                                          

Ирина 
Здравствуйте. Заказала вашу диету. Хотелось добавить что я работаю посменно и вечерняя смена до 21 часа, до дома доберешься к 22. и после операции на позвоночнике физкультуру и спорт мне запретили.


Администрация:
Все блюда в диете можно готовить накануне, потом их разогревать. Последний прием пищи - не позже 7 вечера(поэтому ужин берите с собой) На поздний вечер можно оставлять от ужина фрукт или немного салата.Вместо заниятий спортом можно делать массаж, растирая проблемные зоны, так вес будет уходить быстрее.
  

Оксана 
Получила диету.Хочу уточнить: вы рекомендуете 5-6 приемов пищи, но в диете 3 (завтрак, обед и ужин). Что можно использовать на перекусы или можно оставлять с обеда для перекуса?


Администрация:
Да, вы совершенно правы, оставляйте немного от обеда и ужина, чтобы сформировать второй завтрак и полдник.Порции при этом не увеличивайте.


 

Оксана 
Только что заказала диету. Хотела уточнить: у меня аллергия на лактозу (не могу есть простые молочные продукты, только безлактозные). Это можно учесть при разработке диеты?


Администрация:
Конечно, при составлении диеты это учитывается


Татьяна 
Диета очень понравилась. "Сижу" на диете 1.5 недели. За 1 неделю сбросила 1.3 кг. Не знаю мало это или нормально? вы писали что диету нужно менять каждые 2 недели. Вопрос: нужно ли заказывать диету на следующие 2 недели? 


Администрация:
Уважаемая Елена! Это не мало, не спешите, все идет по плану. Медленная потеря веса даже более предпочтительна . Второй этап диеты нужно заказывать только в том случае, если потеря веса замерла. Если же вес продолжает стабильно снижаться, вы можете
чередовать между собой предложенные недели. При возникающих вопросах, обращайтесь по адресу: help@individiet .com

  

Мари 
Здравствуйте! Я уже сделала запрос на диету - жду. )) Но вопрос другой. У меня есть знакомая, у которой нет интернета, очень хочет тоже заказать диету. Можно ли заполнить анкету за нее и указать свой е-мейл? Чтобы потом я смогла распечатать и отправить ей. Заранее спасибо за ответ!


Администрация:
Конечно, вы можете заполнить анкету за вашу знакомую, только постарайтесь, чтобы информация была точной, это важно для
правильного составления диеты.

    

Зоя 
Здравствуйте Ирина!Хочется заказать вашу диету.Смотрю по отзывам-хорошая,но все пишут,что худеют быстро и рады,значит им это надо,а я не хочу быстро.Мне килограмма по 2 в месяц и отлично.Такое можно будет?Мне 60лет и вес мой103кг.Но я не хочу до идеального.Кг 20 и нормально. Спасибо .


Администрация:
Уважаемая Зоя! Индивидуальная диета составляется таким образом, что в ней намеренно не указываются объемы порций. Все люди разные и каждый наедается разным количеством пищи. Поэтому, вам подсказывается только, что есть, а сколько есть вы выбираете сами. Главное в этой диете - это наедаться. Поэтому вы можете худеть медленно, постепенно, регулируя процесс самостоятельно. 

 

maria 
здравствуйте после беременности я наброла очень много кг. очень хочу преобрести диету но не могу сообразить так как я начинающий пользователь интернета раскажите откуда я должна отпровлять sms и если можно раскажите поподробней


Администрация:
Уважаемая Мария! Вы должны по возможности точно заполнить анкету на нашем сайте, пройдя по этой ссылке: http://www.individiet.com/ ; особо аккуратно напишите ваш электронный адрес, без него нам некуда будет прислать ваш заказ.Затем нужно нажать внизу этой страницы на кнопку: отправить и перейти к оплате. Затем вы попадете на страницу, где сказано, что "Анкета успешно заполнена! Оплатите ваш заказ:" Теперь выберите страну, в которой вы проживаете и мобильного оператора, который обслуживает ваш мобильный телефон. Отправьте с вашего мобильного телефона СМС сообщение, такое, как будет указано в окошке. Буквы в сообщении должны быть только латинские, например: dam (здесь обычно нужен пробел, не забудьте о нем) 218464 на номер 2095 . Сделайте все внимательно, не ошибитесь в цифрах. После этого:
В течение минуты вам придет ответное смс с паролем
Введите полученный пароль в появившееся окошко и нажмите Продолжить.Теперь ожидайте составления диеты. Она придет на ваш е-мэйл, который вы указали при заполнении анкеты в течение 48 часов.

 
 

Елена 

мне 17 лет, я хочу потолстеть! Аппетит у меня очень слабый, кушаю бывает много, бывает мало, но почему то не толстею.. Кушаю много хлеба, но результатов 0! посоветуйте мне многокалорийную диету, пожалуйста! Вес 48 рост 163


Администрация:
Вы можете заполнить анкету на нашем сайте и для вас будет составлена индивидуальная диета для набора веса
 

 

Юлия 
здраствуйте, подскажите пожалуйста, если закончилась первая неделя диеты, а на следуещющей предстоит застолье, как быть?ограничивать себя в еде или нет?а наследующий день продолжать по плану?


Администрация:
Если вы были вынуждены сбиться с вашей диеты по какой-либо причине (к примеру, во время праздничного застолья), не ругайте себя и не огорчайтесь! На следующий день продолжите вашу диету по плану. 

Татьяна 
Здравствуйте. Заказала диету, но пока еще не пришла. Жду. Вопрос такой, замороженные овощи/грибы/ягоды годятся во время диеты? Спасибо.


Администрация:
Диета отослана. Замороженные фрукты, грибы и овощи можно использовать, особенно в осенне-зимний период.
  

yuliya 
Zdravstvite, skagite pogaluisto, ya xochy zakazat povtornuyu diety, i teper otvechan nado na voprosi s ychetom izmenenii v obraze pitaniya? naprimer esli ranshe ya ne zavtrakala no teper kagdoe ytro, to otvechat nygno kak teper ili kak ranshe, i tak dalee po drygim voprosam?
i eshe odna erynda kakayato polychilos y menya s zamerom obemov tela, sama ne ponimayu kak ya izmeryala sebya v 1 raz, prosto y menya obem talii i beder yvelichilsya.lol, xotya ya vidimo ymenshilas v obemax.Po povody vesa ya vnesla 90 iz za togo chto starie vesi prosto pokazivali nepravilno, kypila elektronnie i oni pokazali 96.600, seichas moi ves 89.500 a vot santimetrovaya lenta ne pomenyalas, navernoe ya vsetaki oshiblas s zamerami. 
PRIMETE ETO POGALYISTO VO VNIMANIE PRI SOSTAVLENII 2 DIETI. MOI NOMER 7c11-25


Администрация:
При заказе второго этапа диеты нужно указывать ваши теперешние параметры. В этом и смысл, врач оценивает динамику изменений и на основании этого составляет новый этап диеты. Измерение объемов часто может быть неверным, достаточно слегка изменить положение сантиметровой ленты вверх или вниз.

sergejs smetanins 
Жена Ирина использовала вашу диету на 4 недели и похудела на 8,5 кг. Что ей делать дальше? Повторить курс снова или заказать новую диету? И как это сделать?


Администрация:
Если вес продолжает снижаться, нет нужды заказывать новый этап диеты, продолжайте первый этап, чередуя недели между собой. А вот если вес замер, тогда закажите второй этап. Для этого нужно заполнить анкету вновь, с новыми параметрами и оплатить заказ.
  

Елена 
жду диету,что-то еще ничего на мой почтовый ящик не выслали.


Администрация:

Диета составляется и отправляется в течение 48 часов. Ваша диета была выслана вам всего лишь через 4 часа после вашего заказа. Не стоит нервничать, врачу требуется время для составления индивидуальной диеты.
  

ольга 
я работаю проводником, езжу на дальние расстояния и график работы нестабильный. Возможно ли для меня диета?


Администрация:
Да, индивидуальная диета учитывает образ жизни. Блюда в основном простые и доступные. Существует выбор, при котором, к примеру, при невозможности запечь продукты, можно их просто отварить. Предпочтение отдается натуральным блюдам с минимумом тепловой обработки.При заполнении анкеты возле имени вы можете указать, что вы проводник. Так врачу будет легче сориентироваться и подобрать меню именно для вас.
  

Татьяна 
Добрый день! Скажите пожалуйста, детям диету составляете, если да, то с какого возраста?


Администрация:
Да, диета составляется для детей с двухлетнего возраста.
  

Ирина 
Ура, наконец-то пришла моя диета, спасибо!


Администрация:
Удачи!


  

Ирина 
Заказала диету 5 дней назад, ответа так и не дождалась, несколько раз писала, но меня не услышали


Администрация:
Диета была выслана в срок, возможно произошел сбой на сервере. Отослали диету еще раз.


 

 

yuliya 
Zdravstvuite, skagite pogalyisto chto vi dymaete o
 SQUEEZY ATHLETIC- prodykt dlya poxudeniya iz zernovoi pshenizi? 
mogno li ego prinimat vmeste s dietoi? ili vsetaki ne stoit?Zaranee spasibo.
Yuliya


Администрация:
Конечно, этот продукт сейчас широко рекламируется, но следует заметить, что действие его на организм человека изучено недостаточно. Отзывы довольно противоречивы, кто-то хвалит, есть и недовольные.В любом случае,решение о его применении за вами.

 

 
Кристина 
После заказа прошло узе гораздо больше чем 48 часов, а диету как не прислали так и не присылают.


Администрация:
Диета была прислана в день заказа, просто в вашей анкете указан совсем другой адрес, чем при отправке вашего запроса. Будьте внимательны при заполнении вашего электронного адреса!
  

Николь 
Здравствуте!!! Диета пришла быстро, но из бонусов дошло лишь про обертывание, хотелось бы получить обещенный список травок!!


Администрация:
При каждом заказе диеты мы высылаем один из бонусов.
  


liudmila 
zdrawstwuyte.ya giwu w ispanii.kak mne zakazat dietu,ja pitalas3 raza,mne ne prihodit kod,w chem prichina?wi imeete moy email?


Администрация: 

К сожалению мы не можем определить ваш имейл по данному сообщению. Пожалуйста воспользуйтесь формой "Задать вопрос онлайн" в правой части сайта или напишите обращение в тех поддержку по адресу help@individiet .com
Причин, по которым вы не можете оплатить Индивидуальную Диету с телефона может быть много, к примеру, у вас недостаточно средств. В качестве альтернативы рекомендуем вам воспользоваться оплатой с помощью банковской карты.


 

 
Ольга 
Здравствуйте, успешно прошла первый курс и хотела заказать следующий. Заполнила анкету 11.09.11, оплатила 13.09.11 с телефонного номера +79164573071, индивидуальный № 25а11-17. Диета пока не пришла. Очень надеюсь на дальнейшее наше успешное сотрудничество :) Уже насоветовала Ваш сайт знакомым.


Администрация:

Ваш платеж успешно прошел. Индивидуальная Диета разработана и выслана на ваш имейл. Спасибо!
  

Светлана 
Здравствуйте! Будет ли эффективна диета, если я ярко выраженная "сова", работаю вечером и ночью, и, соответственно, график приема пищи у меня тоже сдвинут в сторону ночи?


Администрация: 

Индивидуальная диета будет очень эффективна, т.к. мы намеренно не устанавливаем график приема пищи. Рекомендуется есть за 3-4 часа до сна, за час перед сном можно съесть что-нибудь низкокалорийное , оставленное от ужина, например яблоко или грейпфрут. Каждый подстраивает режим питания в соответствии со своим образом жизни.
  

Даша 
Скажите,а если мне нет 18, то я всё-равно могу составить диету?


Администрация: 

Да, конечно, вы можете заказать разработку Индивидуальной Диеты.
  

Ирина 
Здравствуйте! Каким образом можно заказать диету на следующие 2 недели, в заказе я каких-то отличий не увидела, не хотелось бы получить тоже самое меню.


Администрация: 

Заказывая диету на следующие две недели, вы вносите в анкету ваши нынешние параметры, по которым и составляется следующий 
этап диеты. Кроме того, вы указываете ваш персональный номер, который мы присваиваем каждому клиенту. Таким образом, 
мы учитываем все изменения в весе, объемах, состоянии здоровья.

 

 
yuliya 
Spasibo bolshoe, dietu poluchila i 1 i 2
Ochen blagodarna chto ychli moi osobenosti v plane allergii. Pravda ochen ydevlina chto vse tak bistro proizoshlo.
Obyazatelno posovetuyu vash sait moim podrygam!
Gelayu vsego xoroshego vashemy saity i Personalnoe spasibo vashemy dietology.
KISS. KISS

 

 
yuliya 
Zdravstvyite. Ya xotela poprosit vas prinyat vo vnimanie pri sostavlenii moei dieti, chto y menya imeyutsya problemi s allergiei na nekotorie prodykti kak kyrinii belok, zitrusovie, shokolad , v dannii moment neznayu tochno na chto eshe, no v detstve allergolog govoril immenno od etom, alerrgiya proyavlyaetsya v vide razdrageniya na koge, tak chto esli eto vam pomoget pri sostavlenii moei dieti, bydy ochen blagodarna. I eshe ya polzuyus preporatom DEPROFOST raz v 1 mesyaz ili raz v 2 mesyaza, eto kortikosteroidn ii preporat, ochren ne xotela bi im polzovatsya , no prixoditsya .
Vozmogno povishenie vesa svyazano tak ge i s etim preporatom.
Nadeyus chto informaziya bila dlya vas poleznoi, i vi ychtete eti moi pishevie problemi v diete.
Zaranee bolshoe spasibo. yuliya
P.S moi nomer kotorii ykazan v vashem emaile 934

  

алина 
чем можно заменить морскую капусту , хурму , яблоки, апельсин. у меня переизбыток йода


Администрация: 

Действительно, некоторые продукты содержат повышенное содержание йода, но при этом не стоит думать, что тем, кто уже страдает заболеваниями щитовидной железы, вызванными избыточным количеством йода в организме, следует исключить из своего рациона йодосодержащие продукты питания (мясо, рыба, яблоки, хурма, апельсины). Во-первых, во время кулинарной обработки происходит потеря йода, во-вторых, в продуктах он содержится в особом виде, а именно в соединениях с другими веществами, и усвоение его идет иным путем, нежели из неорганических препаратов. 
В печени человека содержится специальный фермент дейодиназа. Она расщепляет органические соединения йода, а потому все лишние йодированные аминокислоты (йодтирозин) превращаются в печени в глюкурониды и покидают организм естественным путем. Происходит как бы внутренняя регулировка йодного обмена, так что передозировка йода, получаемого из белковых продуктов, почти полностью исключена.Безусловно,лучш е не увлекаться продуктами, богатыми йодом, особенно при хроническом аутоиммунном тиреоидите, узловых формах зоба. Но умеренное потребление йода все же необходимо. Чтобы снизить количество йода следует исключить употребление йодированной соли, чипсов, орешков, копченостей, шоколада, некоторых видов фасоли, йодосодержащих добавок и витаминов. Если вы все же волнуетесь по этому поводу, вместо морской капусты ешьте огурцы, тушеные кабачки,тыкву, а яблоки, хурму, апельсины замените грушами, персиками.

  

Татьяна 
Спасибо огромное диета пришла,посоветую Ваш сайт своим подругам!

Татьяна 
01.09.2011 года направили заказ на индивидуальную диету для Татьяны 53 года тел.8928340229 lluda7rambler.ru до сих пор заявка не пришла , деньги сняли сразу!!!!!!!!!


Администрация:
Ваш заказ был отправлен вам 01.09.2011, только сервер вернул сообщение с ошибкой из-за неверно указанного е-мейла в анкете. Сейчас вы прислали правильный е-мейл. Индивидуальная Диета отправлена вам повторно.
  

Альбина 
Я за первую неделю потеряла 3кг, а за вторую всего 500гр, я не понимаю почему так, я очень огорчилась, я каждый день бегаю, делаю упражнения, но есть одно но, то что вы написали что нужно есть каждый день, я старалась есть, но именно не все, что вы написали, то наеделась быстро, то и денег не было куписть что нужно. Может поэтому я не похудела?


Администрация: 

Безусловно! Вы не только сбросите эти несколько лишних килограммов, но и очистите организм, оздоровите его и зарядите бодростью и энергией.
 
 

Валентина 
Я уже очень хорошо похудела (на 20кг за пол года!) и привыкла к такому питанию. Но у меня осталось еще 5-6 лишних килогрммов из тех 20, которые я хотела сбросить. Я хочу продолжать, а муж говорит, что это вредно столько сидеть на диете.


Администрация: 

Это абсолютно не так. Индивидуальная диета должна стать образом жизни, вы можете смело продолжать вашу программу питания, тем более, что вы чувствуете себя лучше и привыкли питаться именно так.
 

 
Мария Петровна 

Скажите, я уже пенсионерка, могу ли я заказать диету, вроде бы она стоит недорого, но смогу ли я покупать продукты, которые в ней будут, не слишком ли это дорого?


Администрация: 

Индивидуальная диета составляется из натуральных, простых продуктов, которые доступны всем слоям населения, недороги и полезны.
  

Жанна 
У меня с детства заболевание эндокринной системы. Разные диеты мне не помогают, я уже многие пробовала. Смогу ли я похудеть по вашей диете?


Администрация: 

Индивидуальная диета составляется с учетом заболеваний эндокринной системы, содержит продукты, которые рекомендованы при подобных проблемах. Поэтому вы сможете эффективно и безопасно похудеть.
  

Максим 
Можно ли во время диеты пить алкоголь?


Администрация: 

Изредка допустимо позволить себе немного выпить, лучше, если это будет сухое вино. Дело в том, что алкогольные напитки очень калорийны, и более того, возбуждают аппетит. Поэтому вы не сможете похудеть так эффективно, как могли бы.


 


 
Марта 
А я очень рада, что поверила вам, это реально помогает лучше других диет, даже удивительно, почему так? Ведь я наедаюсь гораздо лучше, чем на гречневой диете или на рисовой, а я на них в свое время очень долго пыталась похудеть, но тщетно.


Администрация: 

Все происходит так именно потому, что диета подобрана индивидуально, в ней такие продукты, в которых нуждается ваш организм. Потребляя, к примеру, одну гречку, вы едите то, что не нужно вашему организму в таком количестве. Все это образует пустые калории, которые не несут энергии и пользы. А то, в чем действительно нуждается ваш организм, попросту отсутствует. Вот и происходит запас ненужных веществ, которые откладываются в виде жира. Индивидуальная же диета сбалансирована и учитывает ваши потребности, преобразуя калории в необходимую энергию.
 
 

Людмила 
Я очень хорошо похудела по индивидуальной диете, сейчас хотела бы перейти к обычному питанию. Как это лучше сделать, чтоб снова не набрать вес? Хотя моя диета мне нравится, и я даже не хочу питаться так, как раньше. Могу ли я продолжать мою диету или это вредно?


Администрация:
 

Индивидуальная программа питания может использоваться и после того, как ваш вес стал оптимальным. Это может стать вашим образом жизни с пользой для здоровья. Но если вы захотите есть другую пищу, вы смело можете это делать время от времени, возвращаясь затем к индивидуальному здоровому питанию.
  


Кира 
Я много лет пытаюсь поправиться, но все диеты рассчитаны только на тех, кто стремится похудеть. А что же делать таким как я, которым надо поправиться?


Администрация: 

На нашем сайте составляют индивидуальную диету, в том числе и для тех, кто хочет поправиться.
 

 
Илона 
У меня ящик не переполнен, и письма от других людей мне приходят, а диету я получить не могу. Почему?


Администрация: 

Иногда бывает, что обычные письма доходят, а письма с прикрепленными файлами – блокируются. Измените настройки ящика или создайте новый ящик, в котором еще не установлены запреты.


Олег 
Мне диета не пришла, хотя прошли уже 24 часа. Что мне делать? 


Администрация: 

Если диета не пришла, вы можете написать письмо на адрес: help@individiet .com В запросе обязательно укажите число и время отправки заказа, ваш e-mail, а также ваш запасной электронный адрес. Часто бывает, что электронный адрес указан неправильно, и тогда вообще нет возможности отправить диету. Ведь всего один знак, написанный неверно или недописанный, может сделать отправку заказа невозможным. Также бывает, что электронный адрес заблокирован от спама или переполнен. Проверьте ваши настройки, удалите старые письма или увеличьте объем ящика.
  


Марина 
Я заполнила анкету и отправила смс, вот прошло уже полчаса, а диеты все нет. Где моя диета? Или это очередной развод? 


Администрация: 

Пожалуйста, не волнуйтесь! Для составления индивидуальной диеты нужно время, в зависимости от количества заказов, вы можете ожидать вашу диету в течение 2 суток с момента отправки оплаты.
  


Маша 
А я все равно не верю, что смогу похудеть. Мне ничего не помогает, что я уже только не пробовала. Я просто ненавижу свое тело и не хочу на себя смотреть. 


Администрация: 

Это и есть основная причина того, что вам не помогают диеты. Дело в том, что лишний вес часто является своеобразной защитной оболочкой ранимой и нежной натуры. Большинство полных людей очень уязвимы внутри. Вот поэтому подсознание и обеспечивает их толстым слоем жира, как бы показывая окружающим: «я некрасивый и неприятный, держись от меня подальше». Ведь по мнению вашего внутреннего «я» в этом случае вы окажетесь в безопасности, и вас никто не сможет оскорбить или унизить. Поэтому, прежде чем садиться на диету, вам нужно полюбить себя такой, какая вы есть. Перед каждым приемом пищи нужно говорить себе, что пища дает вам красоту, энергию и здоровье. Тогда еда не будет откладываться в виде жировых запасов, а принесет лишь пользу и активность.
 

 
Инга 
Я раньше никогда не завтракала, а в индивидуальной диете всегда есть завтрак. Можно ли его пропустить, ведь тогда я похудею быстрее? 


Администрация: 

Нет, завтрак пропускать не стоит. Вы не похудеете быстрее в этом случае. Это мнение ошибочно. С утра почти никто не хочет есть, но это дело привычки. Дело в том, что все съеденное с утра переработается в энергию и сгорит в любом случае. А вот отсутствие завтрака всегда приводит к тому, что к обеду, а тем более к ужину аппетит разжигается, (ведь энергии-то не поступило), и вам хочется есть гораздо больше.
  


polina 
деньги то сразу уходят,а диет нет. пф


Администрация: 

Деньги списываются со счета в момент оплаты. Заказ обрабатывается в течение 48 часов. У нас нет базы диет или заранее заготовленных вариантов, которые сразу же высылаются. Каждая диета разрабатывается индивидуально. Это требует достаточно большого количества времени. Прибавляя сюда популярность сервиса и количество заказов, мы можем гарантировать обработку каждого заказа в течение 48 часов и всегда выполняем это обязательство
 
   


Яна 
Я заполнила анкету и оплатила ее уже больше 10 часов назад. Диета так и не приходит. Почему?


Администрация: 

Каждый заказ обрабатывается в течение 48 часов. Об этом написано в разделе "Заказ и оплата" http://www.individiet.com/zakaz-i-oplata
  


Irina 
Est li vozmoznost redaktirovat ankety do oplaty ? Spasibo


Администрация: 

Если вы решили редактировать анкету до оплаты - просто заполните ее заново
 
 


Елизавета 
Я не указала точно свой объемы при составлении диеты.Это сильно повлияет на процесс похудения и будет ли оно вообще?


Администрация: 

Если вы не указали свои объемы, вам придет письмо от службы технической поддержки "Школы безупречной фигуры", где вас попросят указать недостающие параметры. После этого Индивидуальная Диета будет разработана в обычном порядке

Школа безупречной 
фигуры Ирины Любовецкой. 
© 2008-2016. Все права защищены.